Soplówka jeżowata to niezwykle wszechstronny grzyb, który cieszy się coraz większą popularnością już nie tylko na rynku azjatyckim ale też i na europejskim. To bogactwo składników odżywczych, a jej wielotorowe działanie zostało udowodnione naukowo.

Acerola to super owoc słynący nie tylko z wysokiej zawartości dobrze przyswajalnej witaminy C. Na swój tytuł zasłużyła przez swoje wszechstronne działanie prozdrowotne. Nieważne czy Twoim problemem jest serce, cukrzyca czy słaby wzrok, acerola na wszystko zadziała. Z artykułu dowiesz się jak!

Woda stanowi podstawę życia na Ziemi i jest niezbędnym elementem ludzkiego życia. Potrzeba nawodnienia jest jedną z podstawowych, ale prawidłowe nawodnienie w dzisiejszym środowisku nie jest proste. Poza odpowiednią dietą, należy wybierać wodę wysokozmineralizowaną, która ma wysokie parametry. Dodatkowo wodę można poddać różnym procesom, dzięki którym zmieni strukturę na lepiej przyswajalną, będzie zawierała więcej minerałów czy zwiększy swoje pH. Wyborem, który spełnia wszystkie kryteria jest woda RED-OX, która dzięki wzbogaceniu wodorem pozwala na uzyskanie równowagi redoks i aktywne zwalczanie wolnych rodników, przy jednoczesnym skutecznym nawadnianiu organizmu. 

Wiosna to bez wątpienia jedna z najpiękniejszych pór roku. To czas, kiedy wszystko budzi się do życia. Również my!

 Po zimie nasz organizm jest bardzo „obciążony”, możemy czuć się ospali, borykać się z problemami skórnymi czy wypadaniem włosów lub wahaniem wagi itp. Zimą zwracaliśmy uwagę na to, aby wzmocnić odporność w walce z przeziębieniami niż aby przeprowadzać proces detoksykacji organizmu. Pora, by to zmienić !

Nieoczyszczony organizm gorzej będzie bowiem przyswajał witaminy, szczególnie że w ciągu całego roku możemy nagromadzić w swoim organizmie aż 8 kg toksycznych substancji !

Oregano, inaczej lebiodka pospolita, to zioło, które najczęściej znajduje zastosowanie w kuchni śródziemnomorskiej jako dodatek do potraw. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że oregano, a dokładniej olejek pozyskiwany z tej rośliny, ma wiele właściwości leczniczych. Oregano posiada m.in. właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze oraz przeciwutleniające. 

Święta Bożego Narodzenia w każdym polskim domu zazwyczaj wyglądają tak samo. Jest choinka, Święty Mikołaj, dzielenie się opłatkiem, są prezenty oraz główna atrakcja wieczoru: wigilijny stół uginający się pod ciężarem pysznych, zazwyczaj nie-dietetycznych, potraw. Dla wielu osób spróbowanie wszystkich potraw jest nie lada wyzwaniem i często później kończy się bólami brzucha. Szczególnie dla osób będących na diecie jest to dodatkowy stres, bo jak tu nie zaprzepaścić tylu miesięcy odchudzania i osiągniętych efektów przez te kilka dni jedzenia i leniuchowania? Dzisiejszy tekst będzie o tym jak nie dopuścić do przejedzenia a jeśli już nastąpi, jak sobie z nim poradzić.

Nasiona Chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, to produkt znany i używany od stuleci. W dawnych czasach stanowiły główne źródło żywności roślinnej wśród Azteków. Wbrew pozorom, szałwia hiszpańska wcale nie pochodzi z Hiszpanii, lecz z Ameryki Południowej. Uprawiana jest w takich krajach jak Meksyk, Gwatemala, Argentyna czy Paragwaj. Szałwia hiszpańska to roślina o białych lub fioletowych kwiatach i niedużych liściach. Jej owoce są wypełnione dużą ilością małych nasion, zwanych właśnie nasionami Chia.

Magnez to jeden z najważniejszych biologicznie pierwiastków. Odpowiada za szereg procesów zachodzących w organizmie człowieka i spełnia wiele istotnych funkcji. Niestety wiele osób cierpi na niedobór magnezu, nie zdając sobie sprawy, jak poważne są tego konsekwencje. Jakie są główne zadania magnezu, gdzie znajdziemy go najwięcej oraz jak rozpoznać czy, mamy jego niedobór? A także o metodach suplementacji magnez i ich skuteczności opowiem Wam w poniższym artykule.