Jiaogulan (gynostemma) jest rośliną, która od wieków jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Rośnie dziko na terenie Chin i innych krajów azjatyckich.
Ziele można również samodzielnie uprawiać w domu, na balkonie czy w ogrodzie. Jiaogulan najczęściej spożywany jest, zamiast zielonej herbaty, w formie naparu. Ze względu na swoje właściwości (adaptogenne, antyoksydacyjne) i skład jest polecany jako remedium na wiele dolegliwości.
Jiaogulan składem chemicznym przypomina żeń-szeń, dlatego też często nazywany jest "żeń-szeniem Południa". Południa, gdyż najwięcej go rośnie na terenie południowych Chin.
W swoim składzie zawiera saponiny, witaminy (A, C, E, witaminy z grupy B oraz kwas foliowy) oraz minerały (potas, fosfor, cynk, żelazo, miedź i mangan). W przeciwieństwie do żeń-szenia, jiaogulan spożywamy tylko w postaci naparu z liści, korzenia się nie wykorzystuje.
Właściwości:
- silne działanie antyoksydacyjne, wymiata z organizmu wolne rodniki,
- działanie lecznicze w przypadku różnych chorób o podłożu zapalnym (reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, choroby autoimmunologiczne),
- wzmocnienie odporności,
- łagodzenie stresu,
- działanie adaptogenne (uodparniające organizm na czynniki stresowe),
- wspieranie pracy układu sercowo-naczyniowego,
- zapobieganie wahaniom poziomu cukru we krwi (może być stosowany wspomagająco przy leczeniu cukrzycy czy insulinooporności),
- przyspieszanie przemiany materii (stosowany wspomagająco przy terapiach odchudzających),
- obniżanie poziomu cholesterolu we krwi (profilaktyka miażdżycy i innych chorób układu krążenia),
- dodawanie energii,
- regulowanie rytmu dobowego (zapobieganie bezsenności),
- wspieranie koncentracji i szybkości myślenia,
- regulacja ciśnienia krwi,
- obniżanie ryzyka wystąpienia nowotworów,
- opóźnianie procesów starzenia się organizmów.
"Zioło długowieczności"
W południowych Chinach, skąd pochodzi roślina, mieszkańcy wierzą, że ma ona wpływ na przedłużanie życia. Zamiast zielonej herbaty piją więc napar z jiaogulanu i faktycznie ich średnia wieku wynosi około 100 lat. Jiaogulan niewątpliwie w swoim składzie zawiera związki, które mogą mieć wpływ na długie życie w zdrowiu, głównie są to związki o silnym działaniu przeciwzapalnym (zawiera nawet 82 rodzaje saponin). Dieta przeciwzapalna jest remedium na wiele chorób, więc uzupełnienie jej o napary z jiaogulanu może przynieść dodatkowe korzystne skutki.